Shake Banana

Shake με αρκετές θερμίδες...αλλά γευστικό και χορταστικό.

Όλοι μας ψάχνουμε συνταγές για νόστιμα και χορταστικά Shake ειδικά έαν έχουμε παιδί.
Όρίστε λοιπόν μία συνταγή πού σίγουρα μπορείτε να την φτίαξετε εύκολα είτε καλοκαίρι, είτε χειμώνα.

Η συνταγή αυτή shake θα ξετρελάνει σίγουρα τα παιδιά σας.

Shake Banana

500 gr. γάλα (προτιμήστε αποβουτυρωμένο)
2 μεγάλες ώριμες μπανάνες
8-10 παγάκια
1 κουτ. του γλυκού βανίλια

(Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε 2 μεγάλες κουταλιές της σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Βανίλια) 

Νερό.

Χτυπήστε το multi (ή μπλέντερ) το γάλα με τα παγάκια, κατόπιν προσθέστε τις μπανάνες και τέλος την βανίλια ή το  Πρωτεϊνούχο Ρόφημα της επιλογής σας.

Εαν το Shake δεν είναι όσο υδαρές θέλετε προσθέστε  δροσερό νερό.

Στην υγειά σας.

Σας άρεσε?
Μοιράστε τό άρθρο αυτό σε Facebook ή Twitter